近日，有网友在(zài)微(wēi)博发起(qǐ)了话(huà)题“#刘(liú)畊宏了一年的变(biàn)化”，分(fēn)享(xiǎng)自己坚(jiān)持和(hé)刘畊宏(hóng)一起锻炼(liàn)一年以来的种种变(biàn)化。

　　而刘畊宏(hóng)本人也(yě)在该(gāi)话题下(xià)发文感谢自己的粉丝(sī)，他(tā)对粉丝喊话称，“畊练一周(zhōu)年，你们(men)都发生(shēng)了很大(dà)的改变(biàn)，这个改(gǎi)变(biàn)不是只有体(tǐ)重(zhòng)的变化，而是看到你(nǐ)们开始喜(xǐ)欢吃(chī)健康无添加的食物(wù)了、和家人一起跳操关系变好了(le)、和老公有共(gòng)同话题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极(jí)更正面了…..等等，这些(xiē)都是我们在直播时一(yī)直在传递的能量，我相信你(nǐ)们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创(chuàng)下了一(yī)周(zhōu)涨粉超千(qiān)万的(de)“神话”。当时(shí)，非常多的网友化身“刘畊宏男(nán)孩(hái)、刘畊宏(hóng)女孩”，每天坚持(chí)观看(kàn)他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些男孩女孩们，都有什么变化(huà)呢？

　　变化非常(cháng)大(dà)35c到底有多大，35c是多少

　　有(yǒu)非常多(duō)的网友涌入(rù)该话题，分享自己锻炼(liàn)一年以(yǐ)来的身心(xīn)变化(huà)，仅(jǐn)今日话题阅读(dú)量就达(dá)到1000万多(duō)，参与讨论者400余(yú)人。

　　而且这个(gè)话题俨然(rán)成(chéng)为网友们“秀好身材”的聚集(jí)地，从(cóng)网友们分(fēn)享的内容(róng)来看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当然(rán)是非常大的。

　　首先，自然是体(tǐ)重、外(wài)观的变(biàn)化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一年下来，确实达到了(le)减肥的效果(guǒ)，根(gēn)据大家的分享内容(róng)，瘦个二、三十(shí)斤(jīn)不成问(wèn)题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但身体素质、心(xīn)理状态都(dōu)是肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还(hái)有很多网友表示(shì)，这一年以来，虽然(rán)体重变化不大，但(dàn)是能(néng)够明显感(gǎn)受到身体变得越来越好，而(ér)且心情也随之更加开朗自(zì)信，整个人越(yuè)来越(yuè)棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每(měi)天心神不宁，但自从(cóng)跟着刘畊宏锻(duàn)炼后，感(gǎn)受到运动的快乐，心(xīn)情也好(hǎo)很(hěn)多。

　　当(dāng)然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有部(bù)分网友称虽然自己一直(zhí)有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)，但因为自(zì)己(jǐ)没控制(zhì)好饮食，体重没变(biàn)化，但身体(tǐ)素质的确(què)好了不(bù)少。

　　这类分享(xiǎng)内容(róng)非常多，除了微博(bó)，其他社交(jiāo)平台中也有很(hěn)多(duō)网(wǎng)友(yǒu)表示自从跟(gēn)着(zhe)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼以(yǐ)来，不(bù)仅(jǐn)瘦了(le)，而且身体素质好了(le)非常多，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)男孩(hái)、女孩们”深深感动，从他们(men)身上可以明显感受(shòu)到自信、快(kuài)乐的(de)美，刘畊宏的健身(shēn)操带来了不(bù)仅是身心健康，更(gèng)是一(yī)种积(jī)极向上的(de)生活态度。

　　既然粉(fěn)丝们变化这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么变化(huà)

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉丝已经(jīng)达到6900多万(wàn)，此外，他(tā)也在微博、小红书、快手等社交平台(tái)上经营个(gè)人账号，分享自己生(shēng)活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博(bó)粉(fěn)丝400余万、快手粉丝430余(yú)万(wàn)、小红(hóng)书(shū)粉丝为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量(liàng)已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月(yuè)20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过了涨粉(fěn)期，其(qí)粉丝量增(zēng)长趋于稳定(dìng)。

　　以抖音(yīn)平台为例，根据(jù)蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉(fěn)丝总(zǒng)量增(zēng)长较为(wèi)平缓(huǎn)，不(bù)再有(yǒu)曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健(jiàn)身区妥妥(tuǒ)的头部博(bó)主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏在自己对“主营业务”健(jiàn)身(shēn)操方(fāng)面从未(wèi)懈怠，基本保持平均每周(zhōu)开(kāi)播三次的频率(lǜ)直播(bō)。

　　同时，虽然已(yǐ)经过去一年，但刘畊宏直(zhí)播(bō)的观看量(liàng)数(shù)据热度未(wèi)退。蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场(chǎng)均观(guān)看人(rén)次达到605.3万次，累(lèi)计观看人(rén)次达到(dào)2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直(zhí)播中，平均(jūn)人气峰值也都在(zài)10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一成不变的带(dài)大家跳操，他还会整很(hěn)多(duō)“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏(hóng)开始在直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种动漫人物，教(jiào)大(dà)家跳操，场面非常搞(gǎo)笑，但(dàn)也让运动(dòng)这种比较枯燥的事(shì)情(qíng)多了(le)一(yī)分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋友一起打(dǎ)扮成葫芦娃(wá)，带(dài)大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具(jù)总(zǒng)动员》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此(cǐ)外，刘畊(gēng)宏也(yě)不仅只局限于在家直播跳操，也(yě)会到户外(wài)，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大(dà)家跳操(cāo)……

　　总而言之，刘(liú)畊宏的直播方式越(yuè)来越丰富，场(chǎng)面也(yě)非常欢快，想必也会(huì)吸引很(hěn)多(duō)粉丝(sī)加入锻炼大军(jūn)。

　　去(qù)年刚(gāng)走(zǒu)红时，刘(liú)畊宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播带货也成为刘(liú)畊宏变现(xiàn)的(de)主要(yào)方(fāng)式(shì)。不过，刘畊宏(hóng)直播带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝(sī)1300余(yú)万，而其(qí)近七千万粉丝的(de)大号则没(méi)有带(dài)货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘(liú)畊宏过(guò)去90天一共进行(xíng)了(le)60次带货直播，上(shàng)架商品568件，场均观(guān)看85.2万人(rén)次，总销(xiāo)量75万(wàn)至100万，总(zǒng)销售额(é)达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖(mài)健(jiàn)康(kāng)类饮食、运(yùn)动服装等产品(pǐn)。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘畊宏推动了35c到底有多大，35c是多少(le)“全民健身”这(zhè)个概(gài)念，让非(fēi)常多的人通过运动获取健(jiàn)康(kāng)的身体以及更自信(xìn)的心(xīn)态；同时，刘畊(gēng)宏自(zì)己也通(tōng)过带(dài)货变现(xiàn)，获得(dé)合理回报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在(zài)涉足带货变现(xiàn)后，产(chǎn)品(pǐn)质(zhì)量问题往往成为一把双刃剑，这需(xū)要(yào)刘畊(gēng)宏更加关注供应(yīng)链管理，避免(miǎn)因(yīn)产品口碑问题带来负(fù)面影(yǐng)响；

　　其(qí)次，刘畊(gēng)宏走红时期正值居(jū)家办公高峰期，人们有(yǒu)充足时间观看直播一起锻炼(liàn)；但(dàn)现在随着大家(jiā)日常生活(huó)回(huí)归正(zhèng)常，可能对刘畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒体调(diào)查称(chēng)，也有很多网友表示自己已经(jīng)不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封(fēng)面新闻创建的投票(piào)中，一直(zhí)坚持练习的网友占比(bǐ)仅4.4％；很(hěn)久(jiǔ)没练的网友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下(xià)创建的投票中(zhōng)，坚持练习的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依然是健(jiàn)身领域的“现象级”博(bó)主，仍然会带领更多人(rén)参与到健身这件事(shì)中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没(méi)”？（本(běn)文有删减(jiǎn)）

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