烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹(píng)果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作(zuò)用高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作(zuò)用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(ji高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱ù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环(huán)也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起(qǐ)烤就(高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱jiù)没(méi)有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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