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黑豆可(kě)以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑(hēi)豆中含(hán)有很多(duō)营(yíng)养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕(yùn)酮(tóng)偏低(dī)的，那(nà)么可以(yǐ)选择吃一些补(bǔ)孕酮可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思的药物(wù)，但是具(jù)体要根据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的治(zhì)疗(liáo)，平时在(zài)饮(yǐn)食上多注意增(zēng)加营养，少吃一些(xiē)辛辣刺激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些(xiē)微量(liàng)元素(sù)，矿物质以及钙，多(duō)吃(chī)一些新鲜的(de)水(shuǐ)果蔬菜，注意(yì)好休息，要定期的(de)到医(yī)院(yuàn)进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接用来打豆(dòu)浆喝(hē)的，黑豆和黄(huáng)豆(dòu)都是属于大豆这(zhè)一(yī)类的，虽(suī)说两(liǎng)个在品(pǐn)种上会有差异，但是在营养上还(hái)是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋(dàn)白(bái)质、钾、镁、钙(gài)、B族维生素(sù)等营养物质(zhì)，以及(jí)可溶(róng)性膳食纤维(wéi)和异黄(huáng)酮(tóng)类保健物质。

黑(hēi)豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人体有许(xǔ)多益处和(hé)益处(chù)。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身体,因为(wèi)黑豆中含有维生素E和(hé)大量的微量元素,氨(ān)基酸,能提供全(quán)面的营养,还能促(cù)进新陈代(dài)谢(xiè),滋润身体,缓(huǎn)解身(shēn)体虚(xū)弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血液循环,清(qīng)除体内胆(dǎn)固醇;喝(hē)黑豆(dòu)浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆中含(hán)有胡(hú)萝卜素(sù),能(néng)增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备(bèi)黑豆100克好水(shuǐ)100克糖(táng)50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗净进行浸(jìn)泡(pào)，将黑豆(dòu)倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆(jiāng)后到(dào)出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡(pào)多久(jiǔ)

　　黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡过水后再打(dǎ)，这样打出来的豆浆口感比较(jiào)好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到锅中，加适量(liàng)的(de)水煮熟一(yī)些，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆放入(rù)豆浆机(jī)，加入(rù)适(shì)量的水，开机(jī)启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机工作停止(zhǐ)，黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可(kě)以根据(jù)个人喜(xǐ)好，放些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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