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定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖以及(jí)吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，米饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量高哪个热量低等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)

　　河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的(de)，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么(me)区(qū)别？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。