说(shuō)到腰椎间盘突出，很多(duō)时候，我们(men)会(huì)想(xiǎng)到(dào)中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻(qīng)人(rén)也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多人非常纳(nà)闷，哪些原因的出(chū)现(xiàn)，导致这个情况的发生呢(ne)？

什么原因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是(shì)一件很惬意的事情，殊不(bù)知，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于健康的(de)影响(xiǎng)是非常大(dà)的，坐下的(de)时间长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应(yīng)的(de)，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出的情况，越是坐立的时间长，带来的(de)感觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了(le)久(jiǔ)坐之外，年轻(qīng)人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩(wán)手机，一躺(tǎng)就是半天，这(zhè)样(yàng)的(de)情况，其实也是不利于腰(yāo)椎(chuí)的(de)护理。长时(shí)间(jiān)地(dì)保持这个姿势，对(duì)于(yú)腰椎(chuí)的(de)影响是非常大的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯曲，带来的突出(chū)表现(xiàn)更加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强(qiáng)的(de)，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这(zhè)样的(de)话，会导致(zhì)腰部一不(bù)小心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对(duì)于腰椎也会有(yǒu)影响，导(dǎo)mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻(qīng)人(rén)越来越喜欢(huān)宅在(zài)家里，外出运动的人(rén)越来越(yuè)少，长时间(jiān)这(zhè)样做(zuò)的(de)话，导(dǎo)致(zhì)腰椎处于退化状态，这样的情况，也会导致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突(tū)出更加(jiā)明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候，内(nèi)因(yīn)也是不得不重视的一个因素，内因的(de)出现，会导致年轻人的(de)腰(yāo)椎出现异常(cháng)，伴(bàn)随着湿气寒(hán)气(qì)透(tòu)过身体，身体处于受(shòu)寒受湿的(de)状态下，也会出现突(tū)出的(de)情况。

腰(yāo)间盘突出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能复原(yuán)的。因为椎间盘一(yī)旦出现突出(chū)，是不可能回位的，所以我们后(hòu)期(qī)任何的治疗(liáo)办法，都是以缓解病人临床(chuáng)症(zhèng)状为主要目的。

如果病人椎(chuí)间盘突出(chū)早期(qī)不(bù)是(shì)很(hěn)严重，可以选择积极(jí)的进(jìn)行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如注意休(xiū)息保(bǎo)护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰(yāo)椎(chuí)，局部(bù)积极的进行热敷，并且配合(hé)使(shǐ)用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突(tū)出(chū)比较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压(yā)，影响病人正常工作或者生(shēng)活的(de)，对于这样的病人，就有必要积(jī)极的进(jìn)行手术治(zhì)疗，通(tōng)常需要(yào)进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当的(de)锻炼腰部(bù)是不可少的事情，为此(cǐ)，像早起后，可以做(zuò)一下扩胸运动，在(zài)做扩胸运动的时(shí)候(hòu)，对(duì)于后(hòu)背、腰椎有牵拉(lā)的作用(yòng)，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到(dào)很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一(yī)定要避免把后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的(de)时(shí)候，要量力而行，对(duì)于搬不动的东(dōng)西(xī)，一定要避(bì)免，不要逞能，一旦过于用力把腰部(bù)扭(niǔ)伤了(le)，也是很(hěn)危险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保(bǎo)持好(hǎo)的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要(yào)的，睡觉(jué)的时候，尽量避免(miǎn)蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及(jí)时去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相(xiāng)信(xìn)介绍了这么多，大家对于为什么当前很多年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了解(jiě)了，导致(zhì)这个情况的出现，或和这(zhè)些(xiē)原因有关，希望大家(jiā)多(duō)重视，科学的护理调(diào)节才是最重(zhòng)要的(de)事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现(xiàn)扭(niǔ)伤的情况，为(wèi)此，这样调节(jié)会更好，不要掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写