宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的(de)视频(pín)均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击(jī)播放就能(néng)直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成(chéng)员(yuán)提(tí)出。后(hòu)来因(yīn)为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所触发的(de)情感是不(bù)同的，大(dà)部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激(jī)，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则(zé)是更好的(de)选择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了(le)，免得有(yǒu)打(dǎ)广告(gào)的嫌疑(yí)。其(qí)实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能(néng)有主动(dòng)降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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