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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xi人次是指什么，人次是单位吗à)降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子(zi)宫(gōng)正常收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此时处人次是指什么，人次是单位吗于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部(bù)轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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