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孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好

　　避免摄入过多(duō)引(yǐn)起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食(shí)用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营养价(jià)值丰(fēng)富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素，可(kě)以给孕(yùn)妇(fù)补(bǔ)充所需要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹的味道(dào)甜中带酸，可以改善(shàn)孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜(tián)的水(shuǐ)果(guǒ)，其(qí)中(zhōng)的含(hán)糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避免一次(cì)摄入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发(fā)生(shēng)概率。

　　对(duì)于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引(yǐn)起血(xuè)糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎儿产生(shēng)不良影(yǐng)响。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的(de)。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和(hé)矿物(wù)质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食(shí)用山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿的(de)发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多(duō)食用(yòng)，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕妇最好(hǎo)是不(bù)吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹(zhú)可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在(zài)嘴里是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富(fù)的膳食纤维(wéi)，可(kě)以预(yù)防孕期的便秘，还(hái)可以(yǐ)预防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物(wù)，可以减(jiǎn)少便秘(mì)的发生，可以(yǐ)增(zēng)进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化。

山(shān)竹孕(yùn)妇一天吃几个合(hé)适(shì)

　　孕妇在孕期是可以吃山竹的，一(yī)般建议一天(tiān)吃2-3个就可以了(le)，不(bù)要(yào)吃太(tài)多。

　　大部分水果的糖分(fēn)含量(liàng)都是(shì)比较高的(de)，山竹也属于比(bǐ)较(jiào)甜的水果(guǒ)。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太(tài)多，容易导(dǎo)致孕妇(fù)的(de)血(xuè)糖(táng)升高，会增加(jiā)妊娠期(qī)糖(táng)尿病发生的概率。

　　所以(yǐ)在孕期，像(xiàng)西(xī)瓜、哈密瓜灯特别甜的水果(guǒ)都要适当的(de)控制(zhì)食用量，适当的(de)吃一点(diǎn)就可以(yǐ)了(le)，不要多(duō)吃(chī)。

　　同(tóng)时，比较甜(tián)的饮料(liào)也要少喝，因(yīn)为饮料(liào)的糖分也很高(gāo)。

　　如果孕期不注意饮食，引起(qǐ)了妊娠期的糖尿病(bìng)，是会对孕妇和宝宝造成风(fēng)险的，同样也会增(zēng)加剖宫(gōng)产(chǎn)的概率。

山竹是(shì)有核好还(hái)是(shì)没核好

　　没核或者(zhě)少核的(de)更好。

　　 山竹(zhú)是否有(yǒu)核(hé)或者(zhě)核的多(duō)少，首先和山竹的成(chéng)熟程(chéng)度有关，一般成熟度低的山竹，里面的核少或者是没有(yǒu)核；

　　另(lìng)外，山竹果肉瓣数越多的，果核数量也会相对要少。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果核越少，果(guǒ)肉就越(yuè)多，因(yīn)此(cǐ)最好(hǎo)选(xuǎn)择果核更少的山竹(zhú)。

　　大家可以查看(kàn)山竹底的底部，有个(gè)花瓣形(xíng)状的东西，一般这(zhè)个花瓣的(de)瓣(bàn)数越(yuè)多，则(zé)说明果肉瓣数多，果核也就更少(shǎo)了。

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