烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化(huà)吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的(体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的(de)薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？(diào)至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能(néng)烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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