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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，贵州海拔高度是多少 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>贵州海拔高度是多少不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注贵州海拔高度是多少意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般(bān)就(jiù)需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩了。