一公里大概多少(shǎo)步？是(shì)1700步左右的(de)。关于(yú)一(yī)公里大概多少步以及微(wēi)信运动一公里大概多少(shǎo)步，一(yī)公里大(dà)概要走几分(fēn)钟，跑步一公里大概(gài)多少(shǎo)步，成人一公(gōng)里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步，女生一(yī)公(gōng)里大概多少步等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

一公里大概要(yào)走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要(yào)走(zǒu)11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常成年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小(xiǎo)孩的(de)步行速度会稍(shāo)慢(màn)一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结(jié)果发现,走路(lù)速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。

　　步行１公里不同速(sù)度步(bù)数不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步(bù)行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快(kuài)走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与千米的区别

　　公里(lǐ)是(shì)由市制(zhì)单(dān)位“里(lǐ)”的(de)衍生的一个单(dān)位，就像公斤与斤(jīn)是一样的，在(zài)本(běn)质上(shàng)都(dōu)是属于中国传统的单位，在日常生(shēng)活中人们(men)早(zǎo)已习惯用公里来表达距(jù)离的单位，所以这就(jiù)是现(xiàn)在依旧有(yǒu)人使用该单位的(de)原因。

　　千(qiān)米(mǐ)俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时候由法(fǎ)国科(kē)学家组成(chéng)的特别委员会定制的(de)标准，之(zhī)后就一直(zhí)延(yán)续下(xià)来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是中国(guó)人(rén)一般(bān)用“里”用(yòng)的多，很久以前就有着几(jǐ)里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取(qǔ)代(dài)千米在国人心(xīn)中传(chuán)播(bō)开来，现在基本上(shàng)人们都是用公(gōng)里来(lái)表(biǎo)示距(jù)离，但是1公里(lǐ)等(děng)于多少千(qiān)米呢(ne)？其实还(hái)是1千米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自(zì)1929年(nián)民国推行计量改(gǎi)革以(yǐ)来，一里(lǐ)就被特指为一市里，人们(men)常说的“几里地(dì)”就是根据这(zhè)个计量单位来计算的，而一(yī)里(lǐ)地就是500米，也(yě)就是1公(gōng)里的(de)一半，所以现在人(rén)们(men)再说一公里等于多少(shǎo)千米(mǐ)的时(shí)候就(jiù)不要弄混(hùn)了，一(yī)公里就是一千米(mǐ)，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能周(zhōu)身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力(lì)而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步(bù)行，行走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年(nián)体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步(bù)幅(fú)也不太大的(de)步行，每分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还(hái)有一种比较自由的逍遥步，时(shí)快(kuài)时(shí)慢，且走且(qiě)停，行走一段路(lù)程后可以休息，继而(ér)再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的(de)步行，犹如(rú)文化(huà)艺术一样(yàng)，没有一成不变的固定(dìng)模式(shì)。

　　即便是同(tóng)一个人(rén)，身体状况和(hé)兴趣爱好也常有(yǒu)变化，因(yīn)此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是有恒：持之(zhī)以酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围恒；有序：循(xún)序渐进(jìn)；有度：适度运动。

一公里大(dà)概多少步

　　正(zhèng)常行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势(shì)应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍向前移；上(shàng)肢(zhī)与下肢配合协(xié)调(diào)，步(bù)伐适(shì)中，两脚(jiǎo)落(luò)地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围，不(bù)宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要(yào)顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做(zuò)到(dào)形(xíng)动而不(bù)疲(pí)，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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