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黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水，可以有(yǒu)效(xiào绿豆汤的热量是多少大卡)去除胃中(zhōng)热(rè)痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够(gòu)帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒素顺利(lì)排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以改善(shàn)便(biàn)秘，还可(kě)以改(gǎi)善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草苷(gān)可(kě)有效减少体内胆固醇，还可以(yǐ)有(yǒu)效预防中老年(nián)患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏(huài)处 大(dà)家(jiā)可(kě)以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了(le)有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾(pí)的话，他就是有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机(jī)得到提高，同(tóng)时(shí)黑豆还可以祛水的(de)作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面(miàn)部红肿，长(zhǎng)期(qī)吃黑(hēi)豆(dòu)都可以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑(hēi)豆资源丰(fēng)富，类型多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种至今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江(jiāng)流(liú)域早熟春大(dà)豆，表现(xiàn)早熟、高产、适(shì)应性强(qiáng)。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区(qū)域(yù)试验南(nán)方早熟春豆组的(de)对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶(yè)黑(hēi)大豆(dòu)，粒大(dà)，品种优，营(yíng)养价值(zhí)高。

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