酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

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酒后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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