河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们(men)平(píng)常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身(shēn)h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之(zhī)前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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