魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消化善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特别的(de)气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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