减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥期间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且(qiě)还(hái)可以(yǐ)补充身(shēn)体所需要(yào)的(de)营(yíng)养，但(dàn)要避免(miǎn)一(yī)次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手美，而(ér)且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能(néng)量，有(yǒu)助(zhù)于维(wéi)持(chí)得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手机(jī)体的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一定的(de)热(rè)量，而(ér)且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制(zhì)其他食(shí)物的(de)摄入，并且在进(jìn)食之(zhī)后也没(méi)有进行运动，有可(kě)能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午(wǔ)花(huā)20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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