什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(me扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌n)需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(z扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌hè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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