怎么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的(de)生活知识(shí)：

老南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营(yíng)养(yǎng)价值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改(gǎi)善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形(xíng)状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只(吴亦凡资产多少亿zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南吴亦凡资产多少亿(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的(de)是成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那(nà)一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生(shēng)素A原，可(kě)以(yǐ)参(cān)与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道免受(shòu)粗糙食品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医(yī)的角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴(kě)的功效，现代(dài)医学(xué)研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富(fù)含维生素a、维生素c和维(wéi)生素(sù)e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可(kě)推迟(chí)食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰(yí)岛素(sù)细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必需(xū)的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患(huàn)者应适当(dāng)吃些用南瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非(fēi)要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

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