说到腰椎间盘突出(chū)，很(hěn)多时候，我们会想到中年人、老年人(rén)才会(huì)出现，其实在当前，很(hěn)多年轻人也会出现(xiàn)这个情况，年(nián)纪(jì)轻(qīng)轻(qīng)，但是腰不好，对此，很(hěn)多人(rén)非常纳闷，哪些原(yuán)因的出现(xiàn)，导致这个情况的(de)发生呢？

什么原因(yīn)导致(zhì)的腰突

1，久坐(zuò)。对于很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下来玩(wán)手(shǒu)机(jī)，是(shì)一件很惬意的事情，殊不知，这样的情况(kuàng)，对于健(jiàn)康(kāng)的(de)影(yǐng)响(xiǎng)是非常(cháng)大的，坐(zuò)下的时间长，此时会对腰(yāo)部形成(chéng)压迫，相(xiāng)应的，会(huì)有腰椎间(jiān)盘出现(xiàn)了突出(chū)的(de)情(qíng)况(kuàng)，越是坐立的时(shí)间长，带(dài)来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之(zhī)外，年轻人(rén)特别喜欢(huān索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的)葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这样的(de)情况，其实也是不利(lì)于腰椎(chuí)的(de)护理。长时间地保(bǎo)持这(zhè)个姿势，对(duì)于(yú)腰椎的影(yǐng)响是(shì)非(fēi)常大(dà)的，很容(róng)易导致腰部(bù)异常的弯曲，带来(lái)的突出(chū)表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可(kě)能(néng)考虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此时会在搬运东(dōng)西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致腰(yāo)部(bù)一不小心被扭(niǔ)伤(shāng)，时间(jiān)一长(zhǎng)的话，对(duì)于腰椎也会有影(yǐng)响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年轻(qīng)人越来越喜欢宅(zhái)在家里，外出运动的(de)人越来越少(shǎo)，长时(shí)间这样做的(de)话(huà)，导致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会(huì)导致腰椎的(de)活力(lì)减弱(ruò)，使得突出更加(jiā)明显。

5，受到(dào)湿气(qì)寒气。有些(xiē)时候，内(nèi)因也是不得(dé)不重视(shì)的(de)一个因素，内因的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现异(yì)常，伴(bàn)随着湿气(qì)寒气透过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出(chū)的情(qíng)况。

腰间盘(pán)突出能复(fù)原吗(ma)