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三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积很大，味道(dào)有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力(lì)也(yě)有很好补益(yì)作用。