什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重(z凝神静气的意思，凝神静气的意思解释hòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)凝神静气的意思，凝神静气的意思解释里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(p凝神静气的意思，凝神静气的意思解释íng)价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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