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南(nán)瓜(guā)能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身(shēn)的。

　　南(nán)瓜一般不(bù)能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边(biān)含有的(de)膳食纤维比较丰富，并且含(hán)有的热量比(bǐ)较低(dī)，恰(qià)当(dāng)的(de)吃一些南瓜，能(néng)够添加饱腹感，然后能够(gòu)削减其(qí)他(tā)食物的摄入，

　　并且还能够影响胃(wèi)肠活动(dòng)加速，能够加速粪便排(pái)出，一般适(shì)合于瘦身的(de)人群食用，但单(dān)一的饮食并没有(yǒu)瘦身的效果(guǒ)。

怎样挑(tiāo)大(dà)南瓜(guā)才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常(cháng)买南瓜时，大致分(fēn)为两种色彩，一种黄色，一种绿色，种类不同色彩不同，有的浅黄，有的深黄，有的(de)深绿，多多少少有些不一样，不过(guò)挑(tiāo)选南(nán)瓜时，在挑选同(tóng)一种类的时分，记得要挑选色彩(cǎi)最深的那一个，并且表皮带着白霜的，这样的南(nán)瓜是最好吃的(de)，又(yòu)甜又软糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹理。

　　南瓜外形很特(tè)别，尤其是那(nà)种(zhǒng)圆形的南(nán)瓜，它的外(wài)表会有许多纹理(lǐ)，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种纹(wén)理(lǐ)最明晰的，还有纹理最(zuì)深(shēn)最粗的，这种南瓜的老练(liàn)度最高，那么口感也就最好，反之(zhī)，那种(zhǒng)纹理看起来很浅的南瓜，阐明(míng)老练度差，不(bù)是老南(nán)瓜(guā)，也就不太(tài)甜。

　　3、用手(shǒu)敲(qiāo)打(dǎ)南瓜(guā)。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去看(kàn)，其实买南瓜也能够(gòu)像买西瓜那样(yàng)，用手去拍一拍(pāi)，听听声响来区(qū)分南(nán)瓜的老练度，究竟(jìng)它也是瓜，办(bàn)法根本类(lèi)似，假如敲打后，听(tīng)起(qǐ)来的(de)声响感觉闷闷的，阐(chǎn)明(míng)这个是不错(cuò)的南瓜(guā)，能够挑选(xuǎn)购(gòu)买，假如(rú)听起来(lái)的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸(mō)南瓜。

　　南瓜(guā)和(hé)挑选生果(guǒ)的办法不同，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬的南瓜，硬度很越大，这种南瓜越老(lǎo)，咱们都知道老南瓜(guā)好吃，所以要买这(zhè)样的，反之(zhī)摸起来(lái)有(yǒu)点(diǎn)软的南瓜(guā)，老练度欠好，主张不要买(mǎi)，不过(guò)咱们在用手去(qù)感触的时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手(shǒu)捏几(jǐ)下就知道了(le)。

南(nán)瓜怎样(yàng)挑选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般有两(liǎng)个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜(guā)。

　　蜜本南(nán)瓜要挑选橙色的，外(wài)皮偏绿(lǜ)证明老练度不行;买京绿(lǜ)栗南瓜则以(yǐ)深绿色为佳，色彩深一些证明(míng)老练度高。

　　按(àn)种类挑选南瓜时，最好对它的(de)特性有所了解，紧记它老(lǎo)练(liàn)时的姿态，这样才(cái)干(gàn)买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外(wài)形完好的(de)南瓜，假如你(nǐ)选购有机产品(pǐn)，可能会发现南瓜外皮有(yǒu)一些小斑驳(bó)或(huò)突起，这(zhè)并不影响(xiǎng)南(nán)瓜的质量。

　　这是由于(yú)南瓜在成长时(shí)遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜分泌出少数黏液来(lái)维护(hù)创伤，一段(duàn)时间今后这些粘液会凝(níng)结变硬，南瓜(guā)外皮(pí)上就会呈现(xiàn)小斑(bān)驳或突起，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指(zhǐ)甲将(jiāng)南瓜的外皮稍稍用力(lì)掐一下(xià)，假如感觉南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)固，那么，这(zhè)样的南(nán)瓜便是老南瓜(guā);反之，假如一掐就破(pò)，则证明老(lǎo)练度不(bù)行，这样(yàng)的南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句(y携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句ī)拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，假(jiǎ)如(rú)声响发闷(mèn)，感觉南瓜的(de)内部结构十分紧实，就(jiù)证明南瓜的老练度(dù)比较高(gāo)。

　　别的(de)，相同巨细的南瓜，重的(de)那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时(shí)，假(jiǎ)如感(gǎn)觉瓜瓤(ráng)十分坚固，这样(yàng)的南(nán)瓜(guā)口感又面又(yòu)沙(shā)，并且甜度(dù)高(gāo)。

　　南瓜(guā)瓤的色(sè)彩多为(wèi)金黄(huáng)色，色彩较深的，老练度(dù)高;反之，假如(rú)色(sè)彩浅(qiǎn)浅的(de)，就证明老(lǎo)练度就不(bù)行。

　　别的，瓜籽丰(fēng)满也是南(nán)瓜(guā)老练度高(gāo)的体(tǐ)现之一。

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