什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言p>

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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