顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　关于顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)以及顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解，产后宫缩频繁好还是不频繁好，顺产揉(róu)肚子一天揉多久揉几次，产后宫缩疼怎么缓(huǎn)解，产后(hòu)子宫收缩好(hǎo)的(de)表现等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生活小知识(shí)：

顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三(sān)次辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排(pái)干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么