宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视(shì)频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降(jiàng)低(dī)劳动(dòng)强度，后期视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处(chù)理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的(de)支持保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发(fā)器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等(děng)感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片(piàn)刻(kè)放松吧。保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受(shòu)身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的(de)疲劳保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们(men)开始吧

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