一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知(zhī)乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细(xì)化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉2000克是多少斤 2000克等于多少公斤蛋白质的含量比例(lì)较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重要作用的磷(lín)脂类(lèi)，是中国人膳(shàn)食(shí)结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对月(yuè)经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易(yì)被人(rén)体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营(yíng)养价值最大(dà)化(huà)吸(xī)收，起到强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起(qǐ)的(de)小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作(zuò)用，而(ér)且它(tā)的抗氧化(huà)效(xiào)果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功能(néng)，而且还能促进儿童(tóng)的(de)智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量大约是180克(kè),如果大一点的(de)话在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

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