河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益)，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道(dào)工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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