魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋(y黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗ù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水分黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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