酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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