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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担(dān)心，代表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可(kě)适当做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的(de)。

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