红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编c="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编)压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编