牙膏(gāo)是每个人每天几乎都会用到的东西，我们只(zhǐ)知(zhī)道(dào)它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们(men)祛(qū)斑(bān)，下面小(xiǎo)编就(jiù)为(wèi)大家带来(lái)几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的(de)方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后(hòu)将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面清水，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放(fàng)进(jìn)去什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面，五分钟之后取出来敷在脸上(shàng)，大(dà)概十五分(fēn)钟之后(hòu)，再把面膜取(qǔ)下(xià)来，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可(kě)以了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌，然后(hòu)把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之(zhī)后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的(de)植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营养成(chéng)分(fēn)，还(hái)含有丰富的有机酸、柠檬(méng)酸，具有很(hěn)强的抗氧化(huà)作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老(lǎo)及抑制(zhì)色素沉着等十(shí)分有效。

或者也可以将牙膏放(fàng)在淘米水中稀释(shì)溶解(jiě)，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还(hái)对黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和(hé)蜂蜜(mì)还(hái)有(yǒu)新鲜(xiān)的牛奶一同混(hùn)合均匀，调(diào)成(chéng)膏状做成(chéng)面膜，美白(bái)滋润(rùn)效果非常好(hǎo什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面)。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山楂和(hé)橘(jú)皮加水(shuǐ)一(yī)起煮，煮(zhǔ)好(hǎo)了之(zhī)后晾凉(liáng)，用纱布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可(kě)，对于美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜(cài)、南瓜(guā)、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜(cài)、木瓜等(děng)。维(wéi)生素B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富(fù)含维生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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