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酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可以使美女脱了个精光露出奶囗和尿囗你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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