河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些单倍行距是多少，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉(fěn)河(hé)粉(fěn)面条哪个(gè)热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn单倍行距是多少)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的(de)营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化(huà)合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的(de)目(mù)的(de).

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 单倍行距是多少