烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身(shēn)体在摄入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营(yíng)养元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放(fàn0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号g)在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预(yù)热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片(piàn)0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号、但味道是酸酸甜甜的。

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