烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治(zhì)高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降低血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗5、一个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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