酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间>

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一点时雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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