老南瓜可以(yǐ)生吃吗
老南瓜(guā)是(shì)可(kě)以生(shēng)吃的。
南瓜可以生吃(chī),南瓜(guā)中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质,
生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价(jià)值,但建议控制摄入量,以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适,日常适(shì)量生(shēng)吃南(nán)瓜(guā),对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一定的辅助(zhù)作用(yòng)。
怎么挑甜的老南瓜好吃
1、首先观察南瓜的(de)颜色(sè)。
不同的品种,南瓜的颜色是不一样的(de)。
市场上常卖的两个品种,一(yī)个(gè)是(shì)蜜本南(nán)瓜,要面甜的就要挑选颜色橙色的,成熟(shú)的好,口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā),北京的(de)品种,挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以,什么样的南瓜又面(miàn)又甜,首先看颜(yán)色(sè)准没错。
2、观(guān)察南瓜外(wài)形。
可以通过看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出来,有的南瓜是圆的,带有条纹(wén)的(de);有的是(shì)长的,带(dài)有(yǒu)斑纹线的(de)。
不(bù)管什么形状的南(nán)瓜,在(zài)挑选的时候,要(yào)找形状完(wán)整的(de),有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影响口感,这(zhè)是南瓜抵制虫害,保护自己留下来的痕迹。
3、掐一下马斯克会加入中国国籍吗南瓜的外皮。
购买时(shí)要找老南(nán)瓜(guā),用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮,如果比较坚硬,那就是老南瓜;如(rú)果一(yī)掐就破,那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。
4、听(tīng)声音:挑(tiāo)选南瓜时(shí),可将(jiāng)南瓜托(tuō)起(qǐ),一只手去轻轻的拍打,辨别(bié)一下南瓜的声音,闷(mèn)响的就是老南瓜,反之,成熟度就没那么(me)好了。
如何挑选(xuǎn)甜南瓜
1、看,从外皮颜色(sè)上(shàng)来说(shuō),金黄(huáng)色(sè)的南瓜,颜色越(yuè)深(shēn)黄,条纹越(yuè)清楚粗重越成熟;绿色的南瓜,绿(lǜ)得(dé)发黑的是成熟南瓜。
不管什么品马斯克会加入中国国籍吗种,棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。
2、闻,南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气(qì)味(wèi),而没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。
3、动手,老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧(jǐn)实(shí),如果(guǒ)南瓜(guā)皮(pí)一(yī)掐就破,就证明成(chéng)熟度(dù)不够。
另(lìng)外,用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎,如果感觉非常(cháng)硬,就证明南(nán)瓜采摘的时(shí)机(jī)比较合适。
4、切(qiè),切开的南(nán)瓜(guā)还可以看(kàn)看(kàn)瓜籽,因为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表(biǎo)现之一。
扩展(zhǎn)资料
南(nán)瓜的养(yǎng)生功效:
一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜:南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的(de)食物,南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素A原,可以参(cān)与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢(xiè),保护胃(wèi)黏膜,促进(jìn)溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的(de)刺激(jī),预(yù)防胃炎、胃溃疡(yáng)。
二、南瓜与护肾(shèn):南(nán)瓜从中医的角度(dù)认为:有补中(zhōng)益气(qì)、消炎止痛(tòng),解(jiě)毒杀虫,降(jiàng)糖止渴的(de)功效,现代医学研究(jiū)证明,南瓜中的果胶帮(bāng)助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。
三、南(nán)瓜与糖尿病:南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和维生素e,能促进胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对(duì)糖类(lèi)的吸收,从而控制血糖升高。
此(cǐ)外,南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴,是胰(yí)岛素细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需(xū)的物质。
所以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南(nán)瓜(guā)做(zuò)的(de)食物(wù)。
参考资(zī)料来源(yuán):人民网(wǎng)-南瓜(guā)并(bìng)非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南(nán)瓜
未经允许不得转载:昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 马斯克会加入中国国籍吗
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了