烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、三万日元等于多少人民币多少活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血(xuè)压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤三万日元等于多少人民币多少苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已经预(yù)热好的三万日元等于多少人民币多少烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下(xià)管(guǎn)热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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