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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读)解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。