酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化(huà)学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极(jí)易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且(q特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王iě)这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王