减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和(hé)能量，有助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子(zi)当中也含有一定的(de)热量(liàng)，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食(shí)之后也没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在(zài)减发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉(jiǎn)肥期间不能(néng)过(guò)量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还(hái)有油脂(zhī)，虽然(rán)说(shuō)这些食(shí)物在减肥期(qī)间(jiān)是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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