减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需(xū)要(yào)的(de)营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比(bǐ)较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要(yào)的(de)营养物质(zhì)和(hé)能量(liàng)，有助(zhù)于维持机体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也(yě)含有一(yī)定的热(rè)量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没有控(kò茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种ng)制其他食物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没(méi)有(yǒu)进行运动(dòng)，有(yǒu)可(kě)能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在(zài)减肥(féi)期间(jiān)是可(kě)以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两份那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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