什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念(雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语niàn)，即对这件事的一(y雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语-height: 24px;'>雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语 形容下暴雨的四字词语ī)些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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