宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能(néng)直接进入(rù)你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要(yào)声(shēng)音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现(xiàn)力(lì)足，层(céng)次(cì)感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔(gé)遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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准备好了吗？我们开始吧(ba)

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