什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhè一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思ng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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