一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸(yǒu)多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中最受(shòu)人类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此(cǐ)m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类(lèi)的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含(hán)量比(bǐ)例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构(gòu)中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为(wèi)，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功(gōng)效。

功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是(shì)低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善(shàn)的效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提(tí)高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以对因为(wèi)肾精不足而引起(qǐ)的小便(biàn)次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化(huà)效果也(yě)非常好，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部分。

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