酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁regretted用法及例句，regret的用法和例句

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的regretted用法及例句，regret的用法和例句甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。regretted用法及例句，regret的用法和例句>

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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