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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所(su曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思ǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化(huà曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医(yī)生的(de)嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的(de)污血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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