河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们(men)平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量(liàng)恢(huī)复体张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来(lái)更(gèng)美味。

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